Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
973 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 100,81g | Hh: 98,99g.
Lounas: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Vital, Jacobs 3In1, Gurke (mit Schale). Päivällinen: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Billa Skyr Natur, Whey Protein. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|