Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1927 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 106,73g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: Сырник, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Подовый. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Creative Kitchen Рассольник Постный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сыр Любимый, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мари Мышон
|