Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2247 kcal
|
Rasva: 104,53g | Prot: 92,84g | Hh: 243,60g.
Aamiainen: Чай, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lounas: Куриный Бульон, ВкусВилл Шампиньоны с Начинкой Жюльен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Муравейник, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб Черный, Курица Вареная, Винегрет. Päivällinen: Чай, Краюха Шаурма с Курицей . Välipalat/Muut: Банан, Виноград, Клементины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisa_selezneva!
|