Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1003 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 52,20g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрау Му Молоко 3,2%, Лунское Море Икра Имитированная, Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой). Lounas: Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Frosta Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|