Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1526 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 103,84g | Hh: 180,05g.
Lounas: Bellasan Pflanzencreme, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Edeka Weizenmehl Type 405, Knoblauch, Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Lyttos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat, Couscous. Välipalat/Muut: Kaufland To Go Mini Möhren, Rum und Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|