Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
953 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 49,10g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Чай, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Всмятку. Lounas: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Котлеты из Говядины, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Мартин Семечки С Морской Солью, Яшкино Мармелад Эки-Боки , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinanika
|