Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1499 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 59,37g | Hh: 209,06g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Меридиан Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Ижтрейдинг Рыбка под Шубкой, Майонез, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Fantelle Воздушное Пирожное с Безе, Помело, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|