Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
555 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 19,23g | Hh: 16,90g.
Aamiainen: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Кремчиз, Авокадо Авокадо Хасс, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Овсяноблин, Красный Лук, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|