Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 67,98g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Сгущёнка, ВкусВилл Сырники Мини. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Чеснок, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Päivällinen: Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Лимон, Помидоры, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|