Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
4049 kcal
|
Rasva: 187,41g | Prot: 161,89g | Hh: 331,87g.
Aamiainen: Селянське Молоко 3,2%, Ясенсвіт Яйця, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, АТБ Помидор Розовый, Сильпо Авокадо, АТБ Лохина. Lounas: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, McDonald's Кава "Лате" Середня. Päivällinen: Bombbar Сгущенка без Сахара, McDonald's Кава "Лате" Середня, Окко Хот-Дог, VICI Брокколи, Багато Лосося Ролл Филадельфия . Välipalat/Muut: Villa Krim Вино Белое Сухое, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|