Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1312 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 63,66g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные. Lounas: Шоколадница Банановый Раф с Клубникой. Päivällinen: Усенко Котлета Печеночная с Картофельным Пюре, Гринагро Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|