|
опять вес скачет
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 132,62g | Prot: 156,23g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Royal Forest Какао Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Лук, Фасоль Стручковая, Капуста. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
может не нужно каждый день взвешиваться, я для себя отсчет 5-дневный поставил, нервов меньше тратится)
20 huhti 15 jäseneltä: Tyurin
|
а я не нервничаю) визуально прибавки нет, значит просто что-то где-то застряло)))) или это шашлык в выходные все таки отразился(опоздал на 1 день) в общем все гуд! не взвешиваться не могу - это мой любимый ритуал с утра)
20 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
|
))) застряло, это сильно сказано)) боюсь, что-то пожелать)))
20 huhti 15 jäseneltä: Tyurin
|
20 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Дай ему (весу) скакалку - пусть калории жгёт заодно, пока скачет)))
20 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
скакалка - как нибудь без моего участия, не люблю))))сегодня после силовой никто интервалы не отменял!
20 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ну так вес же скачет... ему и скакалку, пусть скачет... а ты на кардио))
20 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
хы, пусть скачет) я против что ль)
20 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|