Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1105 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 59,90g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Expresso , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco, Swift Abacaxi em Cubos, Banana Ouro, Misto Quente. Lounas: Bodybuilders BCAA, Abacaxi, Banana Prata, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Dolce Gusto Café Expresso , Banana Prata, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Damasco Seco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|