Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
993 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 66,75g | Hh: 122,96g.
Lounas: Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Purland Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Ja! Kidney-Bohnen, Rote Paprika. Päivällinen: Edeka Ananas in Ananassaft, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Välipalat/Muut: Hofburger Gouda Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|