Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 108,60g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Яйцо, Гречка, Банан, Перекресток Авокадо. Lounas: Кабачок, Гречка, Индейка. Päivällinen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гречка, Индейка. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Каравай Батон Пшеничный . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|