Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 124,91g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lounas: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Свежие Новости Сметана 12%, Огурец, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Вареное Яйцо, Суп Мой Борщ❤️. Päivällinen: Грецкие Орехи, Хурма Хурма, Батончик Protein Bar. Välipalat/Muut: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djalena10
|