Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1305 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 87,23g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Сахар, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lounas: Перепелиное Яйцо, Сметана , Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Легкое Свиное Тушеное без Масла Алпаткина. Päivällinen: King Манго Сушёное без Сахара, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Творог 9%, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|