Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
299 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 16,82g | Hh: 22,04g.
Lounas: Trabzon Hurması, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Siyah Zeytin. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|