Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1805 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 114,32g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Alpro Barista Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Тыквенный Кекс. Lounas: Sen Soy Гречневая Лапша Вареная , Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Päivällinen: Coffee Point Кабачковые Оладьи, Смешанный Зеленый Салат, Самокат Салат Белая Дача с Тунцом, с Горчично-Винной Заправкой. Välipalat/Muut: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, ВкусВилл Творожная Запеканка, Grow Food Яичный Скрэмбл. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|