Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1447 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 33,12g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Susamlı Simit. Päivällinen: Muz, Fındık, Biber Dolması, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karışık Yeşil Salata, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|