Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 113,53g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Omega 3, Buckwheat, Smoked Salmon, Buckwheat, Egg (Whole), Butter, Brussels Sprouts, Red Tomatoes, Zucchini + omelette +tuna, Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Aldi Chicken Fillet. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|