Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
954 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 29,49g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Торт Наполеон, Сыр Российский, Хлеб, Кофе. Lounas: Компот, Пирожок с Капустой, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatkashik
|