Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1721 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 65,74g | Hh: 198,68g.
Aamiainen: Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Lounas: Amazon Cafe Cream of Broccoli Soup (Small), McDonald's Egg McMuffin. Päivällinen: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sour Cream, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Dairy Queen Hamburger, Dairy Queen American Cheese. Välipalat/Muut: Mrs. Fields Butter Cookies, Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Fig Newtons Fig Newtons. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|