Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
151,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1596 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 141,49g | Hh: 166,09g.
Lounas: Morrisons Crisp Leaf Mix, Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Morrisons Savers Roast Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|