Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1766 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 90,34g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Меленъ Борщ. Päivällinen: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Лук. Välipalat/Muut: Мандарины, Фундук Фундук, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|