Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1055 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 80,06g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидорка Томаты в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сильвия2323
|