Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 129,95g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Lala Lala 100 sin Lactosa, Clara de Huevo, Papaya. Lounas: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Aguacate, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Queso Panela, Tortillas de Maíz, ISOLEAN Proteína Whey. Välipalat/Muut: Manzana, Lala Lala 100 sin Lactosa, Avena. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abya.biotec8888
|