Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
661 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 29,60g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Бекон (в Любом Виде), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Петрушка, Творог 9%, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Spainolli Оливки с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|