Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1360 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 62,60g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferkleie mit Keim, Milbona Skyr Heidelbeere . Lounas: Gurke (Geschält), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Butter, Vollkornbrot. Päivällinen: Milfina Butter , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Rocher Rocher, Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|