Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1721 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 119,47g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Liefde & Passie San Francisco, Chiazaad, Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lounas: Lee Kum Kee Oestersaus, Courgette, AH Prei, Varkenshaas, AH Olijfolie Traditioneel, AH Shiitake, AH Basmati Rijst. Päivällinen: Suiker, Hazelnoten, Amandelen. Välipalat/Muut: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Wortelen, Avocado, AH Kalkoenfilet Minder Zout, Öing Magere Kwark, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|