Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 55,29g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Паштет Классический , Президент Сыр Творожный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Кефире, Яйцо. Lounas: Майонез, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Росагрокомплекс Суфле с Голубикой и Ежевикой. Päivällinen: Мамина Кухня Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|