Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 47,04g | Hh: 142,46g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lounas: Махеевъ Сырный Соус, Лента Цветная Капуста, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Моя Цена Картофель Фри. Päivällinen: Энержи Хлеб Минский, Яйцо, Лук, Магнит Шампиньоны, Моя Цена Картофель Фри. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|