Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1478 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 64,34g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Фокачча с Сыром, Перцем Чили и Копченой Паприкой. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Фокачча с Сыром, Перцем Чили и Копченой Паприкой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое "Жареный Арахис в Карамели с Лимоном" . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|