Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1039 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 33,92g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Пятерочка Батон, Майонез Московский Домашний 55%. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Майонез Московский Домашний 55%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FReeZiNgzhe
|