|
(:
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 160,45g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: Cologran Flüssigsüßstoff, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Brokkoli, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|