Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 55,62g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Nescafe Sade. Lounas: Elma, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: BCAA (Nutriking) BCAA (Nutriking) , Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pirinç Pilavı, Kuru Erik Suyu. Välipalat/Muut: Nutriking Creatine . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cerrahi Asistan
|