Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2274 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 134,74g | Hh: 291,35g.
Aamiainen: Quaker Avena Integral Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Lounas: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, PECHUGA de POLLO .. Päivällinen: CUADRIL., Dos Hermanos Arroz Largo Fino, HUEVO HERVIDO.. Välipalat/Muut: Quaker Barra de Cereal Frutilla, ALMENDRAS., BANANA.. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|