Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2287 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 90,11g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: The Lady Shake Chocolate Shake, Bananas , Apricots. Lounas: Spinach Soup, John West Tuna Spread, Coles Multigrain Sandwich Bread. Päivällinen: Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Ayam Satay Sauce, Rice and Veges, Coles Thin Beef Sausages. Välipalat/Muut: Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sallyjeanm
|