Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1273 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 62,27g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Päivällinen: Cucumber, Egg, Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. Välipalat/Muut: Pomegranate, Soy Milk . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Njaeminsyi
|