Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1020 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 75,33g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce. Välipalat/Muut: Cheesecake , Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Dead link. Hugs to you @MorticiaAdams 🤗
21 marras 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|