Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1589 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 145,42g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Гречка Отварная, Перекресток Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chunikhinad
|