Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1461 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 80,45g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Рыбастория Форель Слабосоленая, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Сыром. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|