Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2233 kcal
|
Rasva: 114,43g | Prot: 105,15g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Päivällinen: Чай Несладкий, Гост Говядина Тушеная, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|