Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 89,77g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. Lounas: Bofrost Asiapfanne Chop Suey. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Kaufland Französischer Weichkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. lisää...
|
|
3446 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|