|
hier séance de kiné 45mn ,avec renforcement musculaire
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1507 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 62,48g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Marque Repère Speculoos, Clémentines, Jus d'Orange, Carrefour Yaourt à la Vanille, Thé Menthe. Lounas: Monique Ranou Pâté de Campagne, Marron Glacé, Planta Fin Beurre, Andros Confiture Allégée Abricots, Camembert, Pain Blanc, Pizza Maison, Mayonnaise, Bulot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|