Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
699 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 60,89g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Клементины, Чиа Пудинг. Päivällinen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|