Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1611 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 59,39g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тортьяна Пирожное Черника Айленд, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|