Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2430 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 59,69g | Hh: 394,16g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Алёнка, Молочный Суп с Вермишелью. Lounas: Красный Октябрь Алёнка, Пирог с Капустой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сочная Долина Яблочный Сок , Яблоко, Овсяное Печенье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сахар, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: МакКофе Капучино Di Torino . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|