Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
738 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 38,75g | Hh: 85,36g.
Lounas: Sawi Hijau, Telur Rebus, Tempe Panggang, Sate Taichan, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Panggang, Sawi Hijau, Nasi Putih, Sate Taichan. Välipalat/Muut: Odading, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grace Mery
|