Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2210 kcal
|
Rasva: 105,56g | Prot: 79,82g | Hh: 253,56g.
Aamiainen: Яшкино Немецкий Бретцель , Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фисташки, Красное Яблоко, Банан, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Соус Napoletana, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Smart Formula Карамель без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|